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Anti Aging
Dem Alterungsprozessen entgegen
wirken
In den achtziger Jahren des 20. Jahrhunderts
gründeten Pioniere der Bewegung gegen das Altern
im mexikanischen Acapulco die "American Academy
of Anti-Aging Medicine". Der Begriff macht einen
glaubend, wir Menschen - ja speziell die Medizin - könnten
unser Alter beeinflussen. Ja und Nein! Beide Antworten
sind richtig.
"Ja": In der Tat haben die
Menschen ihre Lebenserwartung positiv beeinflußt:
Durch Verbesserung ihrer Lebensumstände, ihrer
Wohn- und Hygieneverhältnisse oder ihrer Ernährungsgewohnheiten
u.a.. Sicher auch durch medizinische Entwicklungen.
Zugleich beschneidet die Menschheit ihre Erfolge, beispielsweise
durch die Umweltverschmutzung. Aber auch durch "Innenweltverschmutzung",
durch den Abbau von Grundwerten oder sozialen Nestern
wie der Familie.
"Nein", denn das Altern
ist trotz vieler Theorien und Modelle nach wie vor ein
Buch mit sieben Siegeln. Bisher gibt es nicht annähernd
ein einheitliches Behandlungskonzept unter den "Anti-Aging"
Medizinern, wie denn die "Verjüngungskur"
durchzuführen sei. Trotzdem gibt es seriöse
Empfehlungen, wie man seine Gesundheit fördern
kann...
NEU: Bleibt die Frage nach der Motivation
und den tieferen Zielen, die es lohnend erscheinen lassen,
sich über viele Jahre gesund zu halten und fähig
zu einer vielfältigen Lebensgestaltung. Sicher
ist die Flucht vor einer konstruktiven Auseinandersetzung
mit dem eigenen Tod, dem Sterben eine schlechte Motivation.
Oder: Welche Rolle spielt eine versteckte Angst vor
Leid oder unvorhersehbaren Einbrüchen in Ihr Leben?
Frage zum Nachdenken:
Nehmen Sie sich einmal Zeit, sich Ihre eigene Beerdigung
vorzustellen. Was sollten die Kernaussagen der dort
vorgetragenen Trauerrede sein? Wozu haben Sie gelebt?
Haben Sie das erreicht, was Sie sich in den verschiedenen
Lebensphasen gewünscht haben? Es kann eine Hilfe
sein, seine eigene Trauerrede zu formulieren und sich
diese von Zeit zu Zeit vorzulegen, zu verändern,
vielleicht auch neu zu schreiben. Dies hilft, sein Leben
auch langfristig zielorientiert zu gestalten und sich
klar zu machen, was einem wirklich wichtig ist.
Übrigens: Anti-Aging bezogen
auf das Deutsche Volk funktioniert derzeit nicht. Wenn
hierzulande die Geburtenhäufigkeit nicht deutlich
zunimmt, wird die Bevölkerungim Jahre 2050 von
jetzt 82 Millionen Menschen auf 60 Millionen schrumpfen
(9. Bevölkerungsberechnung vom Statistischen Bundesamt).
Altern, Älter werden...
Ca. ab dem 30. Lebensjahr bei Männern
und ab dem 35. Lj. bei Frauen setzt der Alterungsprozess
ein. Es gibt derzeit ca. 300 Theorien über dessen
biologischen Ursachen.
Von folgenden Ursachen hängt
im wesentlichen unsere individuelle Lebenserwartung
ab:
-> Genetischer Rahmen
-> Ernährung
-> Sport und Bewegung
-> "ausgeglichenes" psychisches + erfülltes
soziales Leben
Geriatrie
"Lehre von Krankheiten bei alten
Menschen"
1909 wurde die Geriatrie von J.L. Nasher gegründet
- die Lehre von Krankheiten, die bei alten Menschen
eine herausragende Rolle spielen.
Dazu gehören Krankheiten wie
Arteriosklerose (Verkalkung der Gefäße),
Arthrose (Verschleiß der Gelenke), Emphysem (Überblähung
der Lunge), Demenz (Gedächtnisschwund im Alter),
Diabetes mellitus Typ II (Zuckerkrankheit im Alter),
Katarakt (Altersstar mit Eintrübung des Sehvermögens),
Osteoporose (Knochenschwund), Presbyakusis (Schwerhörigkeit
im Alter), Prostatahypertrophie (Vergrößerung
der Vorsteherdrüse beim Mann), ...
Weitere Kennzeichen des Alterns: Einlagerung
von Lipofuszin in die Haut (Alterspigment).
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